افزودن مرکبات به رژیم غذایی خود می تواند به افزایش فایده سایر مواد غذایی نیز کمک کند. به عنوان مثال، مصرف مرکبات به بدن کمک می کنند تا آهن را بهتر از سایر منابع غذایی جذب کند.
افرادی که مقدار زیادی آب لیمو مصرف می‌کنند، ممکن است پس از مدتی دچار فرسایش مینای دندان شوند. اسیدهای طبیعی موجود در آب لیمو در صورت مصرف زیاد می‌توانند مینای دندان را از بین ببرند.
Because the interfertility of oranges and other citrus has generated several hybrids and cultivars, and bud mutations have also been picked, citrus taxonomy has verified tricky.[nine]
آب لیمو دارای چندین اثر تقویت‌کننده سلامتی است. برخی از مهم‌ترین خواص آب لیمو عبارت‌اند از:
ضخامت پوست میوه در حد متوسط تا ضخیم است. گوشت میوه به خوبی رنگ گرفته، پرآب ، فاقد اسید و با طعم شیرین است. درختان این رقم از لحاظ قدرت رشد در حد متوسط و پربار هستندکه تمایل بارزی به get more info تولید محصول در خوشه از خود نشان می‌دهند.
کمک به کاهش وزن، بهبود کارکرد دستگاه گوارش، پیشگیری از سرطان، کمک به هضم غذا، بهبود سلامت پوست و… از اصلی‌ترین خواص آب لیمو هستند.
از گروه غیر اسیدی، لیموشیرین را می‌توان نام برد که جنبه دارویی نیز دارد.
این ویتامین به ارتقای سطح روحیه کمک می‌کند و نمی‌گذارد که افسردگی و کج‌خلقی پیش از پریود، خود را نشان دهد.
این گونه مرکبات، بومی نواحی چین و هند بوده و برگ‌ها، گل‌ها و میوه‌های این گونه از تمام گونه های مرکبات بزرگتر است.
با وجود این میوه در رژیم غذایی خود می‌توانید از ابتلا به بیماری‌ها و مشکلات زیر دور بمانید:
این گونه برخلاف پوملو که فقط جنین حاصل از زیگوت تولید می‌نماید، توانایی تولید بذور چند جنینی است.
گاهی اوقات لکه های چرب روی اجاق گاز، یا روی میز آشپزخانه یا شاید میز ناهار خوری وجود دارد که پاک کردن این لکه ها بسیار سخت است، این مشکل را می توان با استفاده از لیمو ازبین برد.
جالب توجه است که نزدیک به یک سوم کل مرکبات برای تهیه آب میوه استفاده می‌شود.
ارزش غذایی هر عدد پرتقال (تقریبا ۱۴۰ گرمی) مطابق جدول زیر است. با آگاهی از ترکیبات و ارزش غذایی هر میوه، آگاهانه‌تر برنامه رژیم غذایی خود را طراحی کنید: